Geriatrik Egzersiz Özel Ders | Eğitmen Bul | Antrenoryum

Geriatrik Egzersiz Özel Ders

Geriatrik Egzersiz Nedir?

Geriatrik egzersiz, ileri yaştaki bireylerin mevcut fiziksel özellikleri, hareket kapasitesi, egzersiz geçmişi ve bireysel hedefleri dikkate alınarak planlanan egzersiz çalışmalarını ifade eder.

Yaşla birlikte fiziksel kapasite ve egzersiz ihtiyaçları kişiden kişiye önemli ölçüde farklılaşabileceğinden programın bireyselleştirilmesi önemlidir.

Geriatrik egzersiz çalışmaları tıbbi tanı, tedavi veya fizyoterapi hizmeti değildir. Kronik hastalık, yaralanma, ağrı veya tıbbi takip gerektiren bir durum bulunuyorsa egzersiz öncesinde ilgili sağlık profesyonelinin değerlendirmesi gerekebilir.

Geriatrik Egzersiz Özel Derslerde Neler Çalışılabilir?

Çalışmalar kişinin mevcut kapasitesine ve hedeflerine göre temel kuvvet, denge, koordinasyon, mobilite, esneklik ve günlük yaşamda kullanılan temel hareket becerileri üzerine planlanabilir.

Egzersizlerin türü, yoğunluğu ve ilerleme düzeyi kişinin özelliklerine göre belirlenmeli; çalışma programı standart bir yaş grubu programı yerine bireysel değerlendirmeye göre oluşturulmalıdır.

İleri Yaşta Bireysel Egzersiz Planlaması

Aynı yaştaki iki kişinin fiziksel kapasitesi ve egzersiz deneyimi birbirinden tamamen farklı olabilir. Bu nedenle yalnızca yaşa göre egzersiz seçmek yerine kişinin hareket kapasitesi, geçmiş deneyimi, hedefleri ve varsa sağlık profesyonelleri tarafından belirtilen kısıtlamalar dikkate alınmalıdır.

Uzun süredir egzersiz yapmayan kişiler ile düzenli fiziksel aktivite geçmişi bulunan bireylerin çalışma programları da farklı şekilde planlanabilir.

Geriatrik Egzersiz Eğitmeni Seçerken Nelere Bakmalısınız?

Bu kategoride eğitmenin eğitim geçmişi ve ileri yaştaki bireylerle çalışma deneyimi özellikle önemlidir. Spor bilimleri alanındaki eğitimi, geriatrik egzersiz konusunda aldığı eğitimler, mesleki deneyimi ve daha önce çalıştığı gruplar incelenebilir.

Eğitmenin kendi mesleki yetki sınırlarını bilmesi de önemlidir. Sağlık profesyoneli değerlendirmesi gerektiren durumlarda tıbbi yorum yapmak yerine kişiyi ilgili uzmana yönlendirebilmelidir.

İstanbul, Ankara ve İzmir'de Geriatrik Egzersiz Özel Ders

İstanbul, Ankara ve İzmir başta olmak üzere bulunduğunuz bölgede geriatrik egzersiz alanında hizmet veren eğitmenlerin seçenekleri değerlendirilebilir. Dersin evde, uygun bir egzersiz alanında veya eğitmenin hizmet verdiği başka bir ortamda gerçekleştirilmesi sunulan hizmete göre değişebilir.

Antrenoryum üzerinden eğitmenlerin eğitim, deneyim, uzmanlık, konum ve hizmet bilgilerini inceleyerek ihtiyaçlarınıza uygun seçenekleri karşılaştırabilirsiniz.

Size Uygun Geriatrik Egzersiz Eğitmenini Bulun

İleri yaş dönemine uygun bireysel bir egzersiz süreci planlamak istiyorsanız geriatrik egzersiz alanında çalışan eğitmenleri inceleyin. Eğitmenin eğitim geçmişini, uzmanlığını ve ileri yaştaki bireylerle çalışma deneyimini değerlendirerek uygun profesyoneli seçin.

Geriatrik Egzersiz Eğitmenlerini İncele